Длительность

Начало

3-недельный онлайн-кэмп

1 февраля

21 день

Поток Жизни: Сила Выдоха

Вдохните глубже. Почувствуйте свою энергию. Освободите её.
Это пространство, где дыхание становится источником силы, а энергия течёт свободно, наполняя каждое мгновение жизнью

Формат

Онлайн

ЧТО ЭТО ЗА КЭМП?

Каждое мгновение нашей жизни — это драгоценный момент, и всё, что мы с ним делаем, зависит от того, куда направляем наше внимание.

На этом кэмпе мы будем развивать осознанность в том, как управлять своим вниманием, а через него — своей энергией.

Здесь не о том, чтобы стремительно ‘подзарядиться’, а о том, чтобы научиться чувствовать свою энергию, сохранять её и поддерживать

Мы будем практиковать дыхание, которое помогает замедлить, углубить и направить внимание. Почувствуем свою энергию, познакомимся с ней и научимся держать её в нужном балансе.

ДЛЯ КОГО и для чего я это делаю?

Этот кэмп для тех, кто хочет научиться чувствовать своё тело, свою энергию, свой ритм.

Он для тех, кто не просто ищет отдыха, а хочет найти пространство для практики — пространство, где дыхание, внимание и энергия могут стать вашими союзниками в повседневной жизни.

Здесь вы не будете собираться и думать — вы будете делать, практиковать и чувствовать, как это меняет вас. ваши состояния, а потом и жизнь.

Это место, где можно замедлиться, почувствовать момент и использовать дыхание, чтобы настроить себя на то, что действительно важно. Место, где единомышленники усиливают друг друга и создают совместное поле, поддерживающее каждого.

ФОРмат

ФОРмат

ФОРмат

ФОРмат

ФОРмат

ФОРмат

ФОРмат

Канал в Telegram

Обратная связь

Общий чат участников

Zoom-сессии

Место, где будут анонсироваться все мероприятия внутри онлайн-кэмпа. Записи всех практик, медитаций. Подкасты, мини-лекции и кружочки от меня.

Пространство совместных практик, где мы будем медитировать, дышать, общаться и взаимодействовать. Постараемся максимально приблизиться к живому лагерю.

Наша совместная среда, где вы сможете задавать вопросы, находить интересные и полезные знакомства и общаться в поддерживающем комьюнити единомышленников.

21 день я буду с вами на связи в чате: отвечать на вопросы, обсуждать практику и закидывать вопросы для размышления.

ФОРмат

ФОРмат

ПРОГРАММА ОНЛАЙН-КЭМПА

каждую неделю с 1 по 22 февраля

– по ВТОРНИКАМ утро -
БОДРЯЩЕЕ ДЫХАНИЕ по ВИМ ХОФФУ

– по СРЕДАМ вечер -
МЕДИТАЦИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА

– по ЧЕТВЕРГАМ вечер -
МЯГКИЙ BREATHWORK

– по ПЯТНИЦАМ утро -
ЗАРЯЖАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

– по СУББОТАМ -
ДЛИННАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ

а также:
- 3 раза в неделю вечером -
совместная практика осознанного связного дыхания

- 2 раза в неделю утром -
совместная практика дыхания
по Вим Хоффу

Эмоциональный манифестор, 4/1

Сертифицированный Гид курса "Проживая Свой Дизайн"

Фасилитатор дыхательных церемоний

Инструктор психотерапевтической программы по созависимости

в Дизайне Человека

Наташа Бубновская

12 лет

в психотерапии

11 лет

2 года

ведения авторских медитаций

3 года

в Дыхательных практиках

консультаций, где находила сильные стороны клиентов и подсказывала вектор направления

Более 300

выпускников образовательных программ

Более 1000

ОСНОВАТЕЛЬ КЭМПА

с 1 по 22 февраля - 21 день практик
+ 21 день доступ к материалам в записи после

7 500 руб

«Поток Жизни: Сила Выдоха»

Продажи закрыты

Отдел Заботы

Индивидуальный предприниматель